Приветствие

Рассылка

Вам подарок — доступ к закрытым тренингам и другой полезной для Вас информации

Безопасность Ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем

Книги

Полезные привычки



Для контроля внедрения вами новой привычки вам будут необходимы:

Список полезных привычек

Если Вы хотите ввести в свою жизнь полезные привычки, но не знаете, с чего начать, можете выбрать то, что Вам ближе из этого списка и начинать внедрять.
Удачи!

  • жизнь без табакокурения;
  • просыпайтесь рано;
  • совершайте утренние пробежки, зарядку;
  • делайте ежедневный утренний комплекс растяжек и йоги;
  • выпивайте стакан воды каждое утро за час до еды;
  • откажитесь от приема в пищу трупов животных, птиц, рыбы и их «детей»;
  • ложитесь спать до 23:00;
  • начните жизнь без телевизора;
  • утро начинайте с улыбки. Делайте мимическую гимнастику каждое утро;
  • принимайте контрастный душ каждое утро;
  • каждое теплое купания заканчивайте контрастным холодным душем;
  • не проживайте ни дня без овощей и фруктов. Фреши.
  • ......................................................................
  • ......................................................................
  • ......................................................................

Для продвинутых:

  • витаминизация. Каждый нечетный месяц новый витаминный комплекс;
  • профилактическое лечебное голодание;
  • читать быстро;
  • жизнь без манипуляций;
  • жизнь в изобилии;
  • жить и действовать в «Конкретике»;
  • постоянная расчистка пространства для нового…
  • ......................................................................
  • ......................................................................
  • ......................................................................

Предложите ваши варианты полезных привычек.

Яндекс.Метрика